ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА ЛЬДУ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД
О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ
Табакокурение — это вид химической зависимости, связанной с вдыханием табачного дыма.
В состав сигарет входит никотин — психоактивное вещество, вызывающее привыкание.
Как и в любой другой зависимости, различают несколько сторон этой проблемы:
- пагубное воздействие (в прошлой классификации именовалось как злоупотребление);
- синдром зависимости;
- синдром отмены.
Вред курения начинается с того момента, как только человек употребил вторую, третью дозу никотина. Хотим мы того или нет, продукты горения начнут повреждать клетки нашего организма уже после первых затяжек. Прежде всего будут страдать органы полости рта, гортань, бронхи и лёгкие. Ущерб может быть физическим (раздражение дыхательных путей, ЛОР заболевания) или психическим (колебания настроения)[1][2].
Синдром зависимости от табака начинается тогда, когда человек теряет контроль над потребляемой дозой никотина. Он начинает курить больше и чаще, чем планировал. Упорно продолжает искать очередную дозу, несмотря на негативные последствия. Всё это может идти в ущерб другим видам активности человека. На второй стадии зависимости добавляется синдром отмены[1][2].
Синдром отмены табака возникает при попытке не курить более одного часа. Это состояние можно с уверенностью назвать никотиновой ломкой. Но в отличие от героиновой ломки никаких болевых ощущений нет — есть только раздражительность, эмоциональная несдержанность, проблемы с концентрацией внимания[1][2].
Буллинг — это проявление постоянной агрессии, направленной на одного и того же человека. По сути — издевательство, травля. Это довольно широкое понятие, которое включает в себя разные виды насилия: физическое, эмоциональное, экономическое, а также кибербуллинг. От конфликта или ссоры отличается тем, что может длиться месяцами.
В процессе буллинга всегда присутствуют три стороны:
Агрессор — он же буллер, зачинщик травли. Сюда же можно отнести последователей — тех, кто подхватывает идеи «лидера».
Жертва. Типичных черт у жертв буллеров нет, ею может стать любой.
Наблюдатель — те, кто не вмешивается, а лишь смотрит на издевательства со стороны.
О вреде алкоголя
Отравление алкоголем – третья из наиболее часто встречающихся причин смерти людей на планете! Но даже если дело не доходит до летального исхода, качество и продолжительность жизни человека все равно страдают. Люди, регулярно употребляющие спиртные напитки, умирают в среднем раньше на 15-20 лет. И что самое печальное: перечисленные выше факты – лишь начальные пункты в списке, отражающем вред алкоголя для человеческого организма.
Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека.
Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!
Мифы о наркомании
Распространители наркотиков умело используют неосведомлённость подростков о наркотических веществах. С другой стороны активно внедряются в сознание молодёжи мифы о наркотиках. Предлагаем подвергнуть обсуждению каждый миф.
Миф первый: «Попробуй – пробуют все !»
(Это неправда: исследования показывают, что большинство подростков не удалось склонить к употреблению наркотиков.Они уже никогда не будут жертвами наркомании!)
Миф второй: «Попробуй- вредных последствий не будет !»
(Это ложь. Пристрастие к некоторым наркотикам может возникнуть и после 1-2 приёмов. Существуют индивидуальные различия организма. Возможна гибель даже при первой инъекции. В клинической практике описано множество случаев отравлений, вызываемых токсическими примесями в кустарно изготовленных наркотиках. Есть проблемы в точном дозировании вещества, что может привести к летальному исходу.)
Миф третий: «Алкоголь и табак – тоже наркотики, но человек употребляет их, поэтому нет ничего страшного в «лёгких» наркотиках»
(Это неправда. Алкоголизм и табакокурение приводят к неизлечимым хроническим заболеваниям, часто к смерти. Кроме того, они вызывают привыкание.)
Миф четвёртый «Существуют «безвредные» наркотики»
(Это неправда. Безвредных «легких» наркотиков не существует. Не все наркотические вещества вызывают физическую зависимость, но все они пагубно влияют на личность, даже при незначительном употреблении. Выявлено, что практически все наркоманы, прибегающие к самым «тяжёлым» наркотикам начинали с марихуаны, применение которой привело к психической зависимости)
Миф пятый: «Попробуй - если не понравится, прекратишь приём»
(При употреблении любого вида наркотика прежде всего страдает воля, снижается целеустремлённость, т. е. человек становится неспособен к продуктивной деятельности, часто прекращает учиться, бросает работу.
Нельзя физическую зависимость «ломку» преодолеть без помощи врачей, одной силой воли, т.к. волевые качества личности практически сведены к нулю.)
Как действовать в случае теракта в школе.
1. Если рядом с тобой находится учитель, следуй его инструкциям.
2. Прячься под партами, столами, постарайся сидеть тихо и не паниковать.
3. На случай штурма пригнись к полу – как можно ниже по отношению к окнам.
4. Если ты находишься в коридоре, холле или спортзале, постарайся найти помещение, в котором можно закрыться. Там нужно сидеть тихо, не звать на помощь.
5. Если удалось спрятаться, свяжись со спасателями по номеру «112», «02», позвони родителям. Скажи, где ты находишься.
6. При стрельбе или взрыве падай на пол и прикрой голову руками. Если есть возможность – скройся за крепкими предметами – опрокинь шкаф, стол и спрячься за ними.
7. После освобождения не покидай самостоятельно помещение, ведь есть риск получить случайное ранение.
Главное: никогда не нужно бояться. Но всегда необходимо быть настороже. Надо знать, где находятся выходы из здания, в котором вы находитесь – школе, кинотеатре, спортивном клубе. Нужно быть внимательным к тому, что происходит вокруг.
В случае обнаружения предпосылок
к возможным террористическим актам, чрезвычайным происшествиям сообщайте в правоохранительные органы по телефонам:
Стационарный – 02
Сотовый – 102
Единый номер экстренных служб – 112
Правила безопасности в интернете
Интернет – это виртуальный мир, но здесь также действуют свои правила, схожие с реальной жизнью. Осторожность пригодится и в офлайне, и в онлайне, поэтому делимся с вами простыми правилами, которые очень важно знать именно детям. Покажите им эту !
Организации, занимающиеся профилактической деятельностью
Департамент физической культуры, спорта и дополнительного образования Тюменской области
Адрес:625000, г. Тюмень, ул. Первомайская, д. 34/1
Телефоны: 8 (3452) 42-77-29, 8 (3452) 42-77-29
E-mail:
Управление по спорту и молодежной политике администрации Тюменского муниципального района
Адрес: 625049, г. Тюмень, ул. Московский тракт 115
Тел (факс): 8 (3452) 30-02-46; 28-88-46
E-mail:
Государственное автономное учреждение Тюменской области Областной центр профилактики и реабилитации
Адрес: г. Тюмень, Червишевский тракт, 64а, 3 этаж
Телефоны: 8 (3452) 673-673, 8 (3452) 21-49-00, 8 (3452) 21-49-10
E-mail:
Служба семейного консультирования по вопросам наркозависимости
Адрес: г. Тюмень, Червишевский тракт, 64а, 3 этаж
Телефоны: 8 (3452) 673-673, 8 (3452) 214-900, 214-910
E-mail:
ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер»
Адрес: г. Тюмень, ул. Семакова, 11
Телефон: 8 (3452) 46-15-47
Уполномоченный по правам ребенка в Тюменской области
Степанов Андрей Эдуардович
Адрес: 625003, город Тюмень, ул. Республики, д. 24, каб. 314
Телефон: 8(3452)42-67-07 E-mail:
Тюменский государственный областной центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями
Адрес: г. Тюмень, Новая, 2 ст3 (7 этаж), г. Тюмень, Комсомольская, 6
Телефоны: 8 (3452) 27-66-89, 8 (3452) 34-39-69, 8 (3452) 44-42-48
Региональный социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Семья»
- Адрес: проезд Геологоразведчиков, 14А
Телефон/факс: 8 (3452) 20-89-88,
- Адрес: г. Тюмень, ул. Ермака 1 а
Телефон/факс: 8(3452) 50-02-62,
- Адрес: г. Тюмень, ул. Амурская 150
Телефон: 8 (3452) 30-26-27/факс: 30-26-34
E-mail:
Служба примирения МАУ ДО "ЦВР "Дзержинец" города Тюмени
Урегулирование конфликтов с участием несовершеннолетних (межличностных, детско-родительских и т.д.)
Адрес: г. Тюмень, ул. Орджоникидзе 56 (4 этаж)
Телефон: 8 (3452) 39-01-44
8-800-2000-122 Телефон доверия для детей, подростков и их родителей
Информацию, связанную с совершением преступлений в сфере незаконного оборота наркотиков, круглосуточно можно сообщить по единому номеру телефона «102», на телефон «Доверия» УМВД России по Тюменской области
8 (3452) 291-432
или оставив интернет-обращение на официальном сайте УМВД России по Тюменской области 72.мвд.рф.
Консультации по вопросам, связанным с употреблением психоактивных веществ можно получить по телефону Службы семейного консультирования
ГАУ ТО «Областной центр профилактики и реабилитации» 8(3452) 673-673.
